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「上海上门按摩」按摩养生有哪些好习惯?


 

「上海上门按摩」对于爱美女性来说,好的体态,好的皮肤,都是非常让人羡慕的,那么有哪些方法,习惯可以改善我们的体型,状态,皮肤,变成一个让别人羡慕的样子?

 

对于一些下半身比较肥胖的美眉,这里推荐一个腿部按摩法,夏天到了,别人都是腿精,腰精,你只能各种羡慕的份,所以在这里有一个瘦腿按摩法,只要长期坚持瘦腿,塑性双功效:每天晚上睡前先用热水泡一泡脚,这个可以起到养生排毒的功效,然后开始按摩自己的小腿,从脚踝到膝盖由下到上,依次按摩,按摩二十下,换另一只,重复上面的操作,其次是大腿部位,从膝盖带大腿中部的按摩,配合精油按摩效果会更佳,长期坚持,腿精不是梦!

 

还在羡慕别人的巴掌脸吗?这里推荐一个瘦脸按摩法:脸部清洁干净以后,涂抹适当的瘦脸精油,配合按摩手法,双手半握拳,用食指中关节,从下巴向上推到耳根按摩,左右脸各坚持15下,再用食指中关节,从苹果肌到耳根部位按摩,由下到上依次按摩,左右脸各按摩15下,长期坚持,可改善面部下垂,起到瘦脸的功效。

 

脖子是最显老的部位,好看的天鹅颈走在那里都是亮点,有哪些方法可以改善颈部皱纹?

仰起头部,双手半握状态 ,用食指、中指、无名指、从下巴自下按摩,每次15下,每天五组,配合精油使用,长期坚持可以预防颈部皱纹,防止双下巴。

 

平坦的小腹,A4腰,是每个女生最羡慕的,有哪些方法可以瘦肚子?平躺下,单手平放在腹部,顺时针的方向按摩肚子,摩擦产生余热,长期坚持可以消除小肚子。双手半握拳,用食指关节由下向上按摩腰部,每组15下,每天3组,长期坚持可以可消除腰部赘肉。

 

好的体态,配合好习惯,每天起来一杯水,长期坚持可预防痘痘,早睡早起,饮食清淡为主,多吃水果,再配合每天的养生按摩,还你健康好身材。

 

 

 


文章发布时间:2019-03-07 20:25:24
文章更新时间:2019-03-07 20:25:24
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