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「上海上门按摩」瑞典式按摩的好处与技术


 

「上海上门按摩」瑞典式按摩是最受欢迎的西方式。治疗师将采用滑动,揉捏,敲击和摩擦技术来改善血液循环,缓解肌紧张,让您感觉更放松。这是减轻压力的绝佳选择。

 

1、瑞典按摩治疗疼痛

瑞典式按摩可通过软组织操作减轻疼痛。据信它通过增加血流量来促进愈合来冲洗毒素。

 

2、瑞典式按摩可降低血压

研究一致发现瑞典式按摩有助于降低高血压患者的血压。

 

3、瑞典式按摩可改善免疫功能

一些研究表明,按摩会降低两种应激激素(皮质醇和血管加压素)的水平。减轻压力可提高整体免疫功能。

 

4、瑞典式按摩的技术:轻拍

在开始或完成某个区域的工作或从紧张的工作中休息时,通常会使用轻拍。治疗师根据您的需要使用不同压力的长滑行动作。轻拍增加循环,并使组织变暖。治疗师使用指尖,手掌和前臂来执行此技术。

 

5、瑞典式按摩的技术:揉捏法

揉捏法涉及有节奏地揉捏,绞拧或滚动肌肉以进入更深的组织,通常在提升肌肉的同时。这种技术将血液带到该区域并将肌肉纤维彼此分开。交替的挤压模式非常放松,因为它可以指示大脑释放该区域的张力。

 

6、瑞典式按摩的技术:振动

振动是一种不太常用但有效的瑞典按摩技术。按摩师通过使用手掌或指尖来放松肌肉,使肌肉振动,使肌肉松弛。振动在局部使用,在痉挛不会停止的小区域。


文章发布时间:2019-01-12 19:15:08
文章更新时间:2019-01-12 19:15:08
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